춘곤증이란?생활습관으로 예방하기건강식 & 영양제 추천전문의의 한마디-->  졸음 몰려오는 '춘곤증', 알고 예방하면 봄이 더 가볍습니다봄기운이 완연해지면서 아침 기온도 제법 포근해졌습니다. 그런데 이상하게 나른하고 집중이 안 되며, 졸음까지 밀려오죠? 이런 현상은 단순한 게으름이 아니라 바로 ‘춘곤증’ 일 수 있습니다. 춘곤증은 계절성 피로 증후군의 일종으로, 특히 40~50대 중장년층에서 더 쉽게 나타납니다. 수면, 식사, 운동습관이 조금만 흐트러져도 봄철에는 유난히 몸이 무거워질 수 있지요.  --> 춘곤증이란? 왜 봄만 되면 더 피곤할까요?  기온이 올라가고 햇빛이 길어지는 봄. 하지만 우리 몸은 아직 겨울 모드에 머물러 있기에 신체가 빠르게 적응하지 못하면 피로, 졸음, 식욕저하, 무기력이 찾아옵..